多数男女的房事都发生于夜晚，可是漫长夜晚和白昼一样都有明显的时段划分，不能笼统地说晚上房事，要更具体一些，比如我们7点多做、10点多做。每对儿爱人的性爱时段肯定不同，那么到底何时做爱最好呢？
一天的劳累对于年轻气盛的男女来说都是浮云，只要下班就活力无限。所以，有些年轻的夫妻、情侣，回到家第一件事不是休息，而是投入轰轰烈烈的性爱战斗中。对于他们来说，做爱就是休息。
黄金时段可以多来几次
性趣浓厚、性欲都比较旺盛的男女喜欢在黄金时段做爱，开着电视"来一次"，结束后可以抱在一起甜蜜地看电视。电视结束正好也休息够了，再"来一次"。不仅获得性爱快乐，还不错过重点的电视节目，一举两得哦！
入睡前来一次就好
大部分普通情侣和夫妻都会采用睡前做爱的方式，通常情况都是在晚上黄金时段以后，大概10点到11点之间。此时性爱可以舒缓彼此的精神和身体，促进睡眠、提高睡眠质量。有失眠现象的朋友可以尝试。
半夜起来想做就做
按常理来说，高质量的睡眠不会夜起，但是有夜起习惯的男女并非少数，其实夜起也不一定有害。如果你们比较喜欢即兴式性爱，在半夜三更醒来的时候，可以享受一下深夜的浪漫。
专家点评：
上述几种性爱时间段都是比较常见的，从健康角度来讲，性爱最好放在黄金时段和入睡前，即能确保双方有充足的体力，也能保证睡眠，不影响次日的状态。但是，做爱需要快乐需要两厢情愿，在健康的状态、不扰民的环境、不会影响工作学习、不触犯道德法规的情况下，可以随即产生。也就是说，只要想做就应该做，没有必要去压制它、遏制它。所以，只要在彼此都能接受的条件下，什么时候做爱都是可以的，只要你们觉得快乐就是最好的。