俗话说的好“男大当婚，女大当嫁”，这到了合适的年龄了，男女之间就该行这房事之礼，这是自然的定律，也是一种规律，适当的性生活不但可以令夫妻双方幸福美满，还是阴阳调和的良药，男女之间适当的互相交合，可以让双方阴阳互补，不会产生一方因阳气过重而出现所谓的上火现象，也不会因阴气太大出现所谓的女性脾胃太凉的现象，反而会使这些有所改观，让男女之间更和谐的相处。健康的成年男女，如果到了年龄强行抑制性欲，反而有害，长期还能引起一些身体和心理的疾病。当然了，房事还是要适当，次数的多少不仅要考虑年龄的多少，还要考虑到体制的强弱等等。
同时，也反对过早的行房事，俗话说“欲不可早，及时而嫁、待壮而婚”这个观点非常重要，如果这这是过早的陷入情欲，不但影响身体的发育和健康，还会影响将来的健康。“男子精未通而御女，未笄之女而近男色”都会导致对身体的伤害，甚至日后会患上疾病，“男则神色先散，女则月水先闭”。
大家还要注意，更不可纵欲，元气有限，精乃固之本，如果一味的沉浸在酒色当中不能自拔，不但伤身伤肾，精竭而气亏，气虚而神衰。。就是这么来的。人们常说，“色字头上一把刀”意指如此啊，精气过早的衰竭，纵欲无度会出现牙齿松动、耳鸣眼花、腰膝酸软、健忘乏力、面色晦暗，小便频数、男子阳痿、女子月经失调、腹痛带多等病症。所以大家一定要正常的适度的性生活，这样才能促进激素的正常分泌，才能有一个健康的身体！
另外还有一点，当大家行房事之前，如感觉身体不适，或饮酒过度，切不可勉强为之，还有一些本身对于性事冷淡、肾气衰竭或是有障碍的朋友们，千万不可强行房事，否则后果不敢设想。轻者消渴（就是糖尿病）气短，痔疮，重者会一命呜呼！还提醒那些服用药物来加长房事时间的朋友们，性事本事就该顺其自然，强欲导致的后果就像饮食一样，醉而强酒，饱而强食，那对身体造成的伤害有多大，我想不用细说大家也可以分辨的清除。
最后想告诉大家，懂得夫妻之事，明白房事养生的人，才能享受到真正的鱼水之欢，夫妻之乐。请大家多多保重自己身体，不要只贪图一时的享乐或是一时的畅快而误了自己的身体。还是那句话：身体才是本钱！