女人之间常常不会讨论这类相关的话题，所以哪知道让自己更快乐的方法呢？自摸可以治疗性冷感，可以让你加快速度达到高潮，也可以了解自己的性感带，进入无限的快感。国外更有这方面的教学课程呢！
??有人曾说电动按摩棒可以让女人达到高潮100倍的快感，自摸并不是失恋时，或孤独一人时的专利，每一个人都需要这种方式，女人的自摸方式比男人还多呢！了解如何使用它，可以让自己有超越高潮的感受喔！
??当你"想要"时，他不在身旁怎么办？若他无法满足你的性欲呢？总不能随随便便找个男人吧！最便利、最容易的解决方法当然就是靠自摸来满足性渴望啰！不要把自摸二字看的太严重了，也不需要觉得自己异于常人，或往坏的地方想太多，这是让你很放松、很健康、很自然，是无拘无束的、是一种自我满足的方式，敲个一、二小时不被打扰的时间，放下莫名的矜持，找个舒服独处的空间，好好享受自己所带来的高潮吧！
??别犹豫
??2、躺在床上或软软的沙发上。
??3、全身放松、眼睛闭上天马行空的想象。
??4、将指甲修整干净，使用手指的触觉，缓慢的抚摸自己身体每一处、每一个敏感部份。
??徒手炼习
??1、以手指指心腹划圆圈、轻拍、揉捏，或以指尖轻轻滑过等等的触摸方式，同时随时调整不同的力道和速度的快慢，用心体会所带来敏感的感觉，有时会起鸡皮疙瘩。
2、以上述所提的方式抚摸自己身体的每一个小部份，大致包括有：
??耳朵：耳缘、耳后、耳垂。
??其它部份：背部、颈部后、乳头、肩膀。
自己慢慢地体会吧！
??3、可以以合适的精油来抚摸自己。
??4、千万不能以指甲直接刺激的方式，可能会造成局部细菌发炎的状况。
??普通级--一只手轻揉自己的阴唇，另一只手放进自己的阴道中摸索，慢慢练习会有双层高潮的感觉。
??霹雳级--高潮快感来临时，再让另一半或自己加上不同的情趣商品。
??劲爆级--当你自己一直摸着摸着，让妹妹的爱液慢慢地流出，高潮快来临时，让另一半已经挺起来的弟弟插入，这样你会有比高潮更深一层脱胎换骨的感觉！
??独家级--懂得自己研究在高潮快要来临时，中断一会儿，让自己身心停留在最亢奋的顶端，然后再继续自摸，一次一次的增加次数，反复再反复。
??三种不用担心的疑难杂症
??1、不用担心自摸太多次会影响健康。
??2、不用担心他知道后会笑你，他自己也有过啊！相信他一定会了解的。