随着年龄的增长，性欲会逐渐衰退，这似乎是一种不可改变的事实。青春时那一触即发和性冲动的记忆使大多数人对性的认识和看法产，生了极大的偏差，他们总认为当年青春时的快感才是性生活的最高境界。事实上，那种即兴爆发、速达亢奋的1 生欲至多能维持1 ～2 年。在性交过程中，20多岁的年轻女性很难有性高潮，而且比任何年龄段的女性都少。最容易达到性亢奋的则是40多岁的女性。以下是性欲随年龄变化的一般规律。
30岁：性自我意识开始觉醒
??女性到了30岁开始萌发性主动的意识，她们开始懂得提高性交的乐趣。一位女商人说，“如果你丈夫看着你生孩子，整天面对的是因蓄奶无节制进食而成的一身膘肉的胴体，你又怎能激发起他要你的情欲呢？年过30岁的女性性高潮的要求明显增加。这是因为此时女性体内内分泌中雄性激素（睾丸激素）增强使她们变得更加自信，对性亢奋的兴趣愈来愈浓，这时有的女性会因被剥夺了性主动权而大发雷霆。
??对女性们这种一改被动顺从为情欲浓烈、咄咄逼人的骤然变化，男性们会一时无法适应。但不必担忧，他们很快会自然适应。年过30岁的男性因自身体内的性亢奋的动力已减弱，自然会妥协地接纳女性的性进攻而且会变得温柔体贴，考虑让对方获得更多的性满足。
??40岁：禁欲的大门被打开
??40多岁时的女性已基本完成了繁衍后代的任务。她们开始焕发出人生第二次青春，更注重自身的需要，充分享受房事的快乐。这时，男女双方在心理、生理和情感上都更加成熟并且有很强的性安全感，致使他们的性关系和谐度倍增。一位45岁的女学者说，“我完全能控制自己，想什么时候亢奋都可以做到，可我那口子的‘枪’似乎不如过去那么好使，这反而使我们有了更多的温存、亲吻和抚摸的发动时间，我不必担心他会早泄。”此时，男性在床上的霸权已不复存在，被一种平等互尊新的乐趣所完全替代，这时孩子们在户外的活动时间增多了，夫妻们可不受干扰地重新找回昔日蜜月的感觉。一位46岁有两个孩子的母亲说，“孩子们参加夏令营之时，便是我们的解放之日。我仿佛又回到了蜜月中，对各自的需求和喜好了如指掌，无论是一个眼神，还是一个细微的动作，都能心有灵犀。”夫妻双方能大胆地去尝试年轻时无法进行的各种做爱的技巧和绝招，尽情地去享受共振中产生的奇妙乐趣。
??当然这种境界不会自动而来，俗话说：熟悉生厌。一位46岁的母亲说，“现在我和他在所有的房间做爱，唯独不在卧室。”夫妻间应有意安排一些不带孩子的外出旅游，这种新的感觉不仅可持续很长时间而且可增加在家行房事的乐趣。
??50岁：从容而浪漫
??对人体内分泌的研究结果证明，此时的夫妻双方，只要身体无疾（未因健康原因服用过某些降低性欲的药物），在情感和性欲上会更加和谐匹配。这时他们大多都事业有成，没有年轻奋斗时所面临的各种烦恼和压力，而有更多的空闲时间。他们可以全身心地投入到性生活中。可以说，这时他们已进入人生性爱的最高境界。但有些男性认为此刻的性生活缺乏兴奋和刺激感，因为他们的勃起常常挺而不坚，而且来得十分缓慢。来得慢，去得也慢。实际上许多这个年龄段的男性并不懂得，虽然他们勃起很慢，但其程度和持久性比他们年轻时更胜一筹。
??老年男性的性高潮的频率和次数无法与年轻人相比，但其质量绝不逊色。据对2765位成年男子性行为进行调查的一份报告显示，51～64岁的男性说他们的性事比年轻时更有趣味，更满足。他们往往用很长时间做性前发动，在性交结束后会感到全身的畅快和舒坦而且温情久存。这是因为生理上的缘故，他们几乎没有射精的压迫感，可以从容不迫，专心致志地投入到性交前的抚爱、亲吻、触摸的准备过程中。
??60岁：更和谐自然
??信不信由你，60岁后的性生活是人生最性感的时期，夫妻之间也更和谐自然。只要身体健康，大多数女性能更频繁地获得性高潮，因为这时男性体内内分泌的变化，生理上更接近于女性。与其相交时，女性能获得更多的快感。当然避免不了有时男性难以勃起的尴尬局面，但大多数老年夫妻认为只要用些辅助工具便可轻而易举地解决问题。