访问自己找出早泄原因
早泄虽然不是什么大病，但不少男人视之比患上大病更可怕。逃避或者药石乱投都不是正确方法。不如“抚心自问”找出早泄的原因。
问：你是否刚刚开始第一次性关系？
答： 缺少性经验是早泄十分常见的原因。几乎所有的男性，都有难于控制自己性高潮的经验。随着时间的推移和经验的增加，这常不会成为问题。
改善方法： 在你获得第一次性高潮之后的15至30分钟内，再设法得到另一次勃起，使自己逐渐习惯阴茎放入伴侣阴道内的感觉，然后才开始有节拍的性交运动。性交之前，作短暂的手淫可能对减少性紧张有所帮助，并将有助于你延缓性高潮的到来。
问：你是否刚开始一段新的性关系？
答： 兴奋和焦虑是当你和一位新伴侣性交时，发生早泄的常见原因。随着关系的发展，问题可能不再出现。
改善方法： 你和伴侣应设法放松自己，或在性交之前饮用一些酒。戴避孕套可能有助于减低阴茎的敏感程度，因而延迟射精。
问：你是否有过不愉快的性经验？
答： 慌忙的或偷偷摸摸的性交经验，在怕被父母或过路人发现的环境中，或者在罪疚的心态下进行性交，这些经历可能会引起早泄问题。
改善方法： 和爱侣讨论你的困扰。
答： 对自己性表现的焦虑是早泄的颇常见原因。
改善方法： 与你的伴侣讨论此问题，你可能会发现在她来说，性享受并不在于你延迟射精或长时间的勃起。你将发现比较容易进行没有焦虑感的性交，并且你也会逐渐学会延迟射精。
问：不属以上任何一种情况？
答： 假如这些自行处理的方法都无法奏效，问题仍持续存在以致妨碍你的性享受，那就要去看医生，因为早泄常为阳痿的前驱症状，或二者共同存在，故应早作治疗。