中老年男性的福音---兜肾囊
先说说男人的注意事项，三把刀，早酒晚茶朝行房，这都是要不得
再说说重要的注意事项，三十五岁以前的未婚的都不要练
火力太猛的也不要练，否则欲火攻心做错事，后果自负
适合人群只是肾虚肾亏之中老年人
下面步入正题
1)兩手搓5分钟熱了
2一手兜腎囊(睾丸)，另一手平放在小腹毛際處
3然後兩手齊用适当力度向上擦兜睾丸、陰莖81次。
4換手同樣再擦兜81次。
方法简单有奇效