首先，你要做个自强自立的小女人，事业的海洋里自己是船长，生活中不依靠任何人;有自己独道的见解,人生里做自己的主人。
??要把卧室灯换成桔黄色或红色的,这样朦胧的灯光,情景暧昧又会让你的皮肤看起来幼白动人;可以安装个镜子，自己看到被别人嘿咻时能增加感官刺激和性快感。
??要选择一米八乘二米的大床,便于你和他造爱时,不时的变换各种姿势;或选择柔软的沙发或地毯,其实最好的造爱地点是草原上。要选择弹力较好的床垫,这样你在男人身上疯颠的时候咪咪才会上下跳动有致,才能使你既动感妩媚又省力气。
??要把自己洗干净,尤其是BB部位,要用性质柔和的洗液,但一定不要带香味的那种,不要让BB有洗液残留的味道;要让他亲吻你的BB时闻到你溢出的爱液自然的腥香味,让他闻到你镶嵌在骨子里的骚，那会让他兴奋至极；只在腋下洒一点点香水,不要太浓的香味;这样在造爱的时候,他会先嗅到你爱液的味道,在你们云雨时,你腋下的香味会弥散在整个卧室内,刺激又浪漫。
??要了解他的品味,不是所有的男人都喜欢豹纹的内衣或粉红芭比系内衣,但内衣材料要轻柔如肤,簿如纱翼,丁字内裤是必备的,这些在上床前一定要穿,要让自己的桃源部位若隐若现。
??要准备一些轻柔和动感合拍恰到好处的音乐,在床下给他跳支独舞,骚手弄姿又不失淫荡的艺术,姐妹们要花点心思学学;准备一根羽毛类的东东,边跳舞边用来搔自己的脸颊、咪咪、半劈开腿来搔BB处,这时你要用万般风情的眼神勾他，轻咬自己的嘴唇，或用羽毛边抚自己边搔他的下巴,大腿,要隔着他的内裤搔他的JJ,你的身体要软要柔。
??这时候，他会冲上来抱你，你一定要把后背给他，他抱你时，你要扭动身体，把他的手放在自己的咪咪上，提臀磨蹭他的JJ部位，你会感觉到他的JJ愈硬愈烫，然后慢慢的转身，用手用力穿过他的发，亲吻他的耳窝，同时要故意娇喘，或边吻边柔声撒娇；他一定要抱你上床了，你要用手轻抚他的胸、时而也用力搓柔，用舌尖，挑逗他的眼，他的唇，你要象舔食冰淇淋一样舔食他的唇舌、胸部、他的......
??要准备一点奶油或蜂蜜,樱桃或草莓,把奶油或蜂蜜涂在咪咪周围,把樱桃或草莓嵌在你的BB处,上面加一点点蜂蜜，他会舔食掉你咪咪上的蜜糖，然后去吃掉你BB处的樱桃或草莓，舔食你BB处的蜜糖，那感觉会让你飘的.
??这时候，我估计他的JJ已经强壮如牛、欲冲牢笼了，你呢，也该是爱液初潮了吧。。。。。。
??如果，你想让自己更舒服，想让他造爱时间长一些，你要先隔着他的内裤亲亲他的JJ,别忘记让他的手或握住你的咪咪，或去试探你的桃源蜜洞；然后柔柔的脱开他的内裤，床上69式，用舌尖自他的PY处舔起，时而用舌尖探进他的PY、抽插，然后轻舔他的两个蛋蛋，用鼻子和唇撞击它，然后自JJ根部舔起，吮吸沟沟处、眼眼处，用唇裹住JJ的头头，让JJ在自己的口中抽插.这时候，我想他已经嗷嗷直叫了，他一定会翻身上马或是让你上马，你不要立即让他得逞哦，一定要用他JJ的头头，在你的BB口处，摩梭一下，待他JJ流出“鼻涕”、你的爱液有如洪流时再进入，而且一插到底，噢，听到“扑哧”声吗？这时你和他一定非常爽，接下来。。。。。。不用我再教你了吧！一定是全身心的和他疯狂的造爱喽！
??姐妹们，切记不要全程只用一种姿势；一天只做一次最好，要质量不能要数量！！如果，你想和他造爱，又不好意思启口时，就拉着他说你看了一部很叫座的电影，当然，那一定是故事情节中带点颜色的A片,然后，中间出去换件的性感内衣,之后嘛，如同上面的方法做就好啦。。。。。。
??姐妹们，切记不要看那种彻头彻底、全程造爱的A片，那种片子没有调情做用，而且通常有些变态情节，反正我是觉得很没有意思的；造爱，应该是一种爱情的升华，爱到深处，情到深处，彼此身体和感情的融合，才能推你和他走向高潮的颠峰。
??姐妹们，你要舍得花钱买情趣内衣哦!而且爱他，更要爱自己，要注意是“造爱”，如果不想“造小人”一定要做好避孕措施哦！大姨妈到访的几天里，千万不能让你的BB和他的JJ见面，如果你爱疯他的话，就用KJ吧！
??什么？你喜欢一个人玩儿啊？晕，这个嘛，我只试过二、三次，切记不要用萝卜和黄瓜一类的，可以买个带跳蛋的橡胶JJ，做好消毒后也要带上TT，照镜子玩儿最好了\自己玩的好处是：既能快速得到自己的感官刺激、得到自己所需又能预防做妈咪。但是一定要有节制哦，不要贪心才好！否则会伤身的。唉，我最后一次忍不住自己玩儿的时候，老公突然推门进来了，他看到我自己玩儿呆住了，我没管他，径自一个人玩儿，结果他扒光了自己的衣服，凶狠的拔掉了我BB上的橡胶JJ，象头公牛一样扑在我身上，那天我被他干喷了，非常爽，整个人快要虚脱了。。。。。。
??后来，老公问我：“我满足不了你吗？你还自慰？”我说感觉不一样啊，我试试玩的。老公说：“你一个人玩的时候样子更妩媚，你的小红脸、不时红杏出墙的舌尖、微颤的咪咪、不停扭动的身体、被橡胶JJ抽插的粉红色外翻的小BB，BB上的环环也跳起舞来了，哇塞，整死我了，本来不想干你的。可是你样子太诱人了，比你跳脱衣舞给我看时候更能勾引起我想干你的欲望。。。。。。”
??姐妹们，做个幸福的小女人吧，人生只一次，不要禁锢自己享受性爱的欲望！
??不论你的他是男友，还是老公，你们只要相爱的同时造爱，就能让他更爱你，更疼你！
??姐妹们切记：肉体和容貌只会暂时迷惑男人，而感情专一，用知识武装自己的头脑,丰富的学识,谈吐的优雅,开朗的性格、适当的幽默，“出得厅堂上得大床”，拥有合金的人格魅力的你，才会使得自己人生里的每一个季节都有玫瑰开放！