养性，助性，解性，辨性
??一、正确饮茶可以增强性功能
??茶经常被人们视为清心寡欲的象征，在佛教的教规里只戒酒而不戒茶。事实上，不同的茶因为成分不一样，根据人体状况选择不同的茶，不仅不会抑制性欲，而且可以起到补肾强身，甚至增强性功能、提高性兴奋度的作用。药理学研究证实，茶叶中含有生物碱如咖啡碱、茶碱等物质，对人体中枢神经系统有明显的兴奋作用，能消除疲惫，振奋精神，提高机体对性刺激的感受能力和反应能力。茶中的芳香油使茶水散发出沁人肺腑的香味，也可以使人精神振奋，身心愉悦。许多地方有将药用植物配合茶叶用来当茶饮，与茶叶的兴奋作用相互辅助、滋阴壮阳的习惯。如杜仲、菟丝子、莲子、桑葚等，这些植物或辛温助阳，或补肾滋阴，或行气活络，对于不同病因造成的性功能障碍可以起到一定的辅助治疗作用。不过，茶叶能兴奋中枢神经系统，以及提高对性刺激的感受力，仅为一时性而无持续性。由于大多数人是在临睡前过性生活，因此不建议在晚上喝浓茶来提高性的兴奋性，以免影响睡眠。一般来说，红茶性温，去寒，暖胃，更具补养作用；绿茶则性凉，功效主要为清热提神，因此如需补肾壮阳，建议主要用温性的红茶。
??传统的性交即阴道性交，这个大家都会，不用多说。只给想延长性交时间的朋友一个建议：采用女生俯卧位，从背后插入。这样女生的乳房、面部表情、扭动的腰和屁眼等能够刺激视觉的部分被完全掩盖，加上有屁股的阻碍，阴茎不能完全深入，可以有效延长性交时间。需要说明的是，这种体位对龟头的摩擦较强，所以男生的快感不会有丝毫减弱。如果想提升快感，可以从后面扳住女生的头，让女生吮吸你的手指。或者抓着女生的头发，使她的头上扬，找寻骑马的感觉。
??口交也是恩爱男女常用的性交方式。但做不好女生就白辛苦，所以请女生注意，首先在你为男生口交的时候，一定要睁着眼睛看着他（有媚惑的眼神更好，呵呵）.其次当你用嘴尽量含住阴茎，前后套动，从龟头向阴茎根部运动的时候，要用舌头托住阴茎下部，这时是舌头用力。而从阴茎根部向龟头方向运动的时候，是上下嘴唇由轻到重地用力，吮吸至龟头的时候力量达到最大。套动几次后就可以用舌尖舔弄龟头，不要一直吮吸，要使男生的快感呈曲线上升，延长口交时间。对阴囊的舔弄重点在于---湿。舌头上要聚集大量唾液，给阴囊湿热的感觉。比较好的方法是用舌头托起阴囊，上嘴唇轻轻舔弄。当男生的快感达到一定程度，龟头脉动，有射精的要求，女生一定不要让嘴唇离开龟头，用嘴唇紧紧吮吸住龟头，一只手上下套动阴茎，另一只手抚弄阴囊直到射精完成。射精一般在两处，一是射在女生嘴里，很多女生在射精的第一时间就本能地张嘴放开了阴茎。这是十分错误的，会极大的伤害男生的快感。正确做法是用力吸住龟头下方，用舌头舔弄龟头。射精完成后，张开嘴，慢慢把精液吐到手心，给男生视觉上的享受，满足他的征服欲，给他的高潮一个坡度。还有是射在女生脸上，这样做男生会损失一些生理上的快感，但视觉和心理上的快感会大幅提升。这时女生要配合男生，当精液射到脸上，一定不要闭眼，更不要急于用手去擦（大杀风景！）,正确的做法是一边睁大眼睛看着男生，先张开嘴迎接精液，再用舌头把男生的龟头舔干净，同样是给他的高潮一个坡度。
??肛交是性生活的调味品，不能没有，但也不赞成频繁进行。肛交的女生最好是屁股比较肥大的那种，因为肛门毕竟不象阴道那样弹力十足。屁股肥大的女生更容易进入，而且当阴茎不能完全深入的时候，肥大的屁股能夹住阴茎露在外面的部分，加以摩擦，提升快感。个人感觉肛交主要带来的是心理上的快感和满足。女生最好跪卧，叫奴隶式或狗仔式吧，把肛门口完全暴露出来，尽量张开，这时当阴茎插入，男生会觉得肛门口非常紧缩地箍住阴茎，而里面相对比阴道宽松，也热。男生抽动的时候，幅度不宜过大，一是因为太剧烈女生有承受能力的问题，要想以后还来干屁股就别竭泽而渔。二是肛门口很紧，动作太大龟头抽回来到肛门口会受到比在里面大得多的刺激，容易过早射精。在肛门里射精的快感不逊于其它地方，因为肛门里受阴茎和精液刺激后的回缩非常剧烈。还有就是即使平时比较害羞不爱叫床的女生，在肛交的时候也难免呻吟求饶，而这时她又恰恰跪你面前，下体阴部一览无余，这种快乐一定要慢慢享受。
??乳交不是每个女生都做的来的，最适宜乳交的乳房大小软硬要适中，我个人认为太年轻的女生很多乳房够大，但偏硬，过于坚挺，用来摸不错，用来干就逊色了，所以乳交的女生最好的是28--30左右生过孩子刚断奶的少妇。男生或站或坐，女生脱光衣服（虽然不用下面，也要脱光，以便观赏）跪在男生面前，用两乳夹着阴茎上下套动，条件好的女生可以低下头用舌头舔弄龟头。舔不到的一定要仰起头看着男生。另外要注意的是用手扶着乳房套动的同时，要用自己的指尖捏揉自己的乳头，同样是给男生视觉上的刺激。射精的要点和口交一样，不要过早地松开。当男生射精时两手用力推乳房夹紧阴茎，把头尽量抬高，胸部到脖子呈一平面，让精液喷洒在上面（这时的女生皮肤一定要好）.最后别忘了给男生把龟头上残留的精液舔干净。
??足交大概较少人做，主要是女生比较累，而且足交的女生腿型要修长匀称，脚型要纤细柔美，皮肤要白皙细腻。这里我简单说说。男生坐沙发上，女生面向男生躺在地上，上衣可穿可不穿，如果穿了记得把扣子解开，脖子到乳房到肚脐小腹一定露出来。下面穿薄的长统袜，肉色黑色看各人口味了。如果是连裤袜记得把两腿间撕开，阴蒂和阴唇要看的见。现在可以开始了，用两脚夹住阴茎，前后套动或上下揉动，这个动作会比较累，累的时候有两个做法，一是两腿落地尽量分开，把阴部抬高一手揉搓乳房一手抚弄阴蒂；还可以把一只脚放在沙发边缘用脚背托着阴囊，另一只脚脚尖轻轻抚弄阴囊，再从阴茎根部向上揉搓。一般来讲足交的结果比较难射精，所以玩了一会以后男生会通过前三种方式达成射精。
??有时候口交，女生们会吃到有咸咸的味道的原因其实是这样的：由于男生的射精管与尿道是同一个出处，所以在射精前男生的尿道球腺会分泌液体来中和尿道剩余的酸性尿液，那液体不是尿，就是一种天然的清洗的液体量不多。把射精管冲一遍后，射精时射出来的就是纯精液 附带：（精液含两种液体）
??一种是浓稠黄色的。占精液总量的60%.含果糖，维生素C,凝结素，刺激素和粘液。另一种40%是乳白色的。含柠檬酸及抗凝结素，由于这些成分只是构成精液的主要来源科学上并没有证明这些构成精液的成分有助于养颜美容等其他益处。
??真正可以做到养颜美容等益处的果糖等成分，是人体直接从食物吸收。从精液出来的含有精子在怀孕的时候这些成分也不能带给胎儿营养，因为怀孕只是精子借助尾部游到卵子最外层的放射冠。再游到卵子外的透明带，成功的精子会在顶体部分释放水解酶分解卵膜。就结合成受精卵。进入卵子的时候尾部就会消失，过程仅仅由精子细胞完成，并非借助精液完成所以结论就是…不要相信精液里的营养成分可以帮各位女生养颜哦！
??四、你的女人属于几级“欲”女？
??女人的性欲虽然说依性学专家的研究，每个人会因「排卵期」或「月经期」而比平时增强，但每个人的性欲强弱也会因个人差异而迥然不同，依数十年来的临床观察，大致可依其性欲强弱分为ABCD四种等级。
??A级主动要求。需索无度。A级 Agitation激动型女人，这是属于性欲最强烈，不需男人挑逗即有需求，而且来者不拒，甚至会主动要求、勾引，老少皆宜、需索无度：她们充满饥渴，内心都在呐喊：只要我喜欢，有什么不可以？这种女人禁不起一点刺激或野性的呼唤，若男人轻触其乳头，马上就软绵绵娇呼，受不了，非要男人立刻提枪灭火不可，而她也必然眯眼娇呼，尽情享受高潮。平日言行当中，只觉她不分对象、乱抛媚眼、旁若无人，说话娇滴滴的柔情似水，而且很明显的只对男人好，不管三教九流都一视同仁，但对其他女人通常不假以辞色或不屑理睬：这一级的女人若能修心养性、克制情欲，大概可以得个「花痴」美名，若纵情声色、随心所欲，结果恐怕会堕入风尘，得其所哉。
??B级静如处子。动如惊鸿。B级 Bomb猛暴型，像炸弹一样一点就爆，这是属于内敛型的正常女性，平日端庄典雅、清纯无邪，但在适当时机与特定对象、良好气氛之下，加上四下无人，一经男人挑逗，马上放浪形骸、柔情万种，往往使出浑身解数，尽情享受性爱，浑然忘我，所谓静如处子动如惊鸿，就是这一型的特色。这种女性拥有女人矜持娇羞的一面，不会轻易对男人假以颜色，而且理智清楚，可以控制情欲，更不会饥不择食；表面上都是不食人烟火似的清高无邪，但隐藏的性欲蠢蠢欲动，待机而发。
??C级浅尝即止。可有可无。C级 Cool冷漠型，有点性冷感，但还可以勉为其难接受性爱，对性爱的胃口不大，可有可无，轻易就有快感，就可满足，不刻意追求高潮：对男人冷漠。但还不至于厌恶、拒绝，浅尝即止就已怡然自得，但过份要求则会拒绝接受。
??D级厌恶性爱。木头美人。D级 Disgust厌恶型，讨厌性爱近乎反对性爱，这是属于不正常的性反应，不但缺乏性趣甚至排斥拒绝，不管是因为生理上或心理上的障碍，夫妻之间都是例行公事、虚与委蛇，像个没反应的木头美人，性爱味同嚼腊；其中也包括一些性心理异常的同性恋女人。