在成人论坛呆的时间久了,经常手淫,曾有一段时间身体有一种被掏空的感觉,就象书上说的亚健康状态,严重影响了身体健康和工作.
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??一次到朋友那里,在一个角落里发现了一本75年的杂志,只有10页没有封面,第一篇文章就吸引了偶的目光,标题是<如何改善过度手淫带来的身体不适>如获至宝呀,马上揣在怀里,拿回家细细读来,按照书上说的方法来做,果有奇效.
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??1.每次小便前深吸一口气,然后在憋气的情况下把小便解决,然后提肛10次(如果有的兄弟肺活量不足,可循序渐进)还有提高性能力的效果.
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??2.每次大便前(内急不算),用食指旋转按摩会阴部位(就是小蛋蛋和肛门之间).直到有强烈的便意为止(别忘记洗手啊),这样不仅仅可以治疗手淫带来的生殖系统不适,还有助于改善便秘现象.
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??3.每次手淫过后一定要注意清洁，可以使用温水冲洗。
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??4.每次手淫前也要注意手的清洁卫生。
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??虽然方法不错,还是建议兄弟们有节制的手淫,毕竟对身体有害!!!!!要是有用的话,支持一下,我也是别人那里看来的。
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??另外教大家一个手淫的方法：可以在手淫时候在JJ上涂点牙膏（不要刺激性太强的），然后加洒点水在上面（过程中水分不够再添加）。可以开始了，有泡沫在上面起到润滑的作用然后又能感觉到牙膏带来的清凉，刺激的感觉。（此法好处是能增加手淫乐趣，还能利用牙膏对JJ起到消毒作用）.
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