意淫一般理解为：想象性行为。想象一个完美的情人是大多数女人的强项。只是女人在还没有发育好的时候，常常只简单地以为性幻想就是很狭隘地“在做爱时想象一个做爱的对象”。而且对女人来说，“做”和“不做”时都可以幻想。但凭空胡想当然不行，还需要个模子，男人女人都一样，如果没有性幻想的伴随，手淫就太寂寞了。
? ?? ???其实，做爱时有意淫是一种自然的心理现象，在性爱过程中发挥着“催化剂”的作用，能给性爱“添油加醋”。它和性生活一样，只须遵循两个原则：一是幻想可以随心所欲;二是不能强求伴侣为之改变。心理学家认为，有意淫的女人是健康的，有创造力的，性活动积极主动且性生活幸福的女子。
? ?? ?? ? 享受不可能的东西，创造完美的性交，这毫无疑问是意淫对于女人的强大吸引力的一部分，是她早就渴望的东西，浪漫的、自然的、迅速的、完美无暇的做爱。她的浪漫的幻想绝没有现实中常常有的那些尴尬事，如肘部戳着眼睛，高潮来的太快，或来的不够快，姿势令人不舒服，左边乳房也压得太厉害。意淫则为她消除了这一切——创造在现实中永远不会发生的情景。
而且性欲越旺，就越有可能设想性交情景。意淫可以是想象在超级市场的停车场脱去从她身边经过的一个男人的衣服，然后在汽车后座上风流一阵;也可以是回忆前天晚上与情人干的那些美妙的事情;还可以是设想他与她做爱时，她漂浮在肥皂泡泡的海洋上……总之，意淫有益与女子的性生活，即便它不能作为“正餐”，也该成为女人不可或缺的“点心”。
有人认为，意淫因其在人类色情行为发展史上脱离了动物本能的、肉体的性交，而专注于精神上的色情活动，应该说是一种更高级的人类性行为。
但意淫是否都是每个人生活里有益的东西，那是要因人而异的，而且意淫也不是女人对男人不满意的标志。相反，与男人作爱，春意愈浓，她就愈可能在男人不在时幻想。不过，她可能不敢对他谈这些事情，害怕他说她恶心、古怪。只有非常通情达理的，对人宽容又有着无懈可击的自尊心的男伴才能进入女人性欲的隐秘领域。
意淫其实人人或然，不必谈之色变，这不是历史的倒退，而是个性的勃起，人性的回归及本质的返航。况且，在现在这样一个意淫的时代，意淫不再是男人的专权，女人大可放开一切顾虑，尽情享受一次意淫的大餐。