教大家如何促进性高潮

在男女交合过程中，高潮期是最短暂的时期，

但它却使在兴奋期和发展期形成的高度的肌肉紧张，

通过不随意的肌肉痉挛而得以释放，

使异性双方都得到了性欲的发泄和满足。

也可以说，性高潮的体验，使交合的最终欲望和追求得到实现。

随着性高潮的逼近，呼吸加快，快时可达到平时呼吸的一倍以上，

心率和血压升高，可比平时高出1/3﹔

性红晕扩展，皮肤顏色加深，全身的肌肉发生随意和不随意的收缩，

其中还包括手足的痉挛，有时还伴有轻度的意识模糊。

男女的快感时间从几秒到15秒，有些女人的快感可达到30秒。

快感是性衝动感觉的顶点，是整个身体巨大的、正面的应激反应。

在性满足的最强烈的时刻，性欲的衝动非常大，

有的人出现了短期的昏晕，女性的阴道壁、子宫和盆底收缩。

男女双方往往用热烈的絮语，或轻微的呻吟来表达快感的喜悦。

此刻，男性的肌肉挛缩是人输尿管和前列腺开口匯合处开始的，

输尿管和尿道的肌肉发生波浪式的收缩，

產生压力，排出了精液，引起射精。

快感受的反应通常是从射精前的几秒鐘开始的，

射精期间便达到了顶点，射精之后开始衰减。

此刻，快乐和满足的感觉一般都集中在生殖器上，

男人的快感表达比女人的明显，

这种情况发生在第一次射精博动前的2--4秒，

可博动2--10次，间隔时间為一秒左右，

博动的次数和紧张度，取决於此之前男人的衝动延续时间。

随着射精数量的逐渐减少，博动也越来越弱，

同时，快乐和满足的感觉也逐渐消退。

这种博动式的射精，可使女方的快感体验达到更充充的程度。

如果不射精，女方虽然也会出现快感，但快感的体验程度却要差得多。

男子的射精博动是反射式的，因而是无法控制的，

许多男子在第一次射精博动之后即停止抽插，

同时把阴茎深深地留在阴道中直至软缩。

此刻女性的要求则恰恰相反，她愿意将这种磨擦继续下去。

这种不协调是由女人的快感时间长而决定的，

因此，女性愿意延长性交的快乐是自然的。

男子在性交期间的性高潮快感，通常的情况下，

只能有一次，只有為数不多的健康青年男子能够连续不断地进行多次。

為了实现重復性交，男性应当休息15--60分鐘以上，以恢復自己的精力。

有时第二次性交的快感时间往往比较长，

因為第二次重復性交期间男子的性欲水平要低於第一次，

对中年老男子来说，只有经过几个小时，

甚至数天之后才能再次性交。

女人的快感也同男人一样，具有波浪性，

这种波浪通常為5--12次左右，间隔时间為1秒左右，

在出现性高潮的同时，或出现性高潮前不久，

阴道会出现大量的分泌物，一些男子把这种分泌物的出现，

误认為是性高潮的到来，於是便停止抽动磨擦，其实这是错误的，

这时刻，女性希望的是频繁的高速度和强劲的抽动磨擦。

最主要的是，女性能够学会收缩阴道的肌肉，

这是艺术操作规程，操作得好，会使阴道的肌肉频频收缩，

犹如手指在攥紧或松开一般，使男女双方都產生一种别有趣味的快感。

能否掌握这种艺术，完全取决於女性的创造和学习。

大多数女性没有想到收缩阴道肌肉，

因此也不会收缩，所以，往往使交合活动处於呆板的老一套刻板的模式，

以致索然无味。女性应学习收缩阴道肌肉这种技巧。

女性阴道肌肉的收缩开始於阴道的下部，

接着子宫便发生节律性的收缩，从子宫底一直到子宫颈。

性高潮的心理反应和感受特徵，

是很难精确地描述的，不仅是因為这种感受十分復杂微妙，

而且因人而异，即使是同一个，

也会由於时间、地点、环境的不同而有很大差别。

女方的性高潮特徵是：女性突然放鬆身体的紧张，

这是性高潮发生的标誌﹔

接着，如果交合的双方是同步而协调地进入性高潮，

那麼便是男的开始射精，射精的博动和精液刺激阴道粘膜

和子宫颈的高度敏感部位的同时，随之而来的便是性快感的高峰。

女性的性高潮的快感先由阴蒂开始，然后向整个下腹部（阴部）放射，

同时也会有瞬间的眩晕感觉，甚至有的女性由於性快感的强烈，

偶尔会真的產生昏厥，不过，许多女性介绍，

这是一种很难描述的幸福感，仿佛在这种昏厥在死去才是真正的幸福。

性高潮来临片刻之后，一种温暖的浪潮便由阴部流向全身，

最后感到阴部肌肉痉挛和抽搐。

有人研究女性的性高潮后描述说，女性高潮的主观感受开端，

大多伴随着一种瞬间悬吊而飘然入世的情感，

接着便感到阴蒂部位滋生起一股强烈的暖流的波峰，

渐渐地通过骨盆曼延全身。当一股暖流从骨盆扩散到身体的其他部位时，

性欲的高潮以骨盆的悸动為特征抵达高峰。

阴茎对阴道的刺激，阴道对阴茎的刺激，是相互作用的，

阴茎在阴道内的快速抽插，一方面使女性產生高潮预感，

此刻，对周围环境的意识程度明显下降，

并会清楚地感觉至射精时有大量精液从阴茎中射出，

有时会明显感到射精时尿道肌肉痉缩的快感，

和心理上的舒适和满足感，最后的排泄精液的快感。

在这个阶段，性欲放泄的快感，

是由交和的和谐產生的，并得以增强的。诗人写诗描绘情高潮的情景：

好似基督二次降世，令人欣喜若狂

又似插上五十双翅膀，在天际翱翔

欢腾的肉体啊！你喜悦，你疯狂

时而低低细语，时而欢呼至天亮

欢愉达到顶点

又达到无言的沉寂。。。。。

在性高潮出现后，应该尽情地享受性爱的喜悦，

不应该压抑和克制，即使在环境并不总是允许人们表达这个喜悦，

也应适当地表达出来，如低低的呻吟声，

越是叫唤出来，越能增强其快感受的强度，如不敢叫出声来，

强制自己硬憋在心理，会大大降低性快感的强度，

甚至有不舒适的感觉。表达快感的叫床声，

实际上是天性给予人们的性爱所带来的自然而然的欢乐，是不应压抑的。

女性的性欲高潮的出现。可在一次性交过程中体验到1---3次，

或更多次的快感享受。然而，能够给人以快乐和满足的，

却是头一次的快感，女人的这个特点男性应该掌握，

适当地行动，以避免双方的不满足。

应注意：当清晨没有和她耳鬢 磨的时候/

夜色是美好的/女人是迷人的/然而在这样的夜晚/

也并不是所有的人都能平和、安适地过关/

上床的时候似漆如胶/起床的时候怒目而视。

性高潮的出现，是双方同时获得快感的艺术，

不过，没有快感，也能达到性的和谐和相互的满足，

这跟上面的介绍的知识并不相矛盾。

因為年龄、健康状况、生活习惯等因素的影响，

男人和女人可出现既没有同时快感。

也没有不同时的快感受的情况，

但是相爱的两个人紧紧地拥抱在一起进行交和的本身，

仅就阴茎插进阴道的接触，就会给人一种莫明其妙的美的感受。

即使是没有快感的高潮出现，也会给人带来快乐。

年轻的身体健康的夫妇，即使是熟练地掌握了性爱的艺术，

也未必每次都会获得性爱的高潮。

因此，双方应相互宽容，相互关心体贴才好