《 [转贴] 爱护一下小弟弟吧!---前列腺保养 》全本完结版

还要在日常生活中养成规律、科学的生活习惯。比如饮食中少吃辣椒等刺激性的食物；
尽量少饮酒，避免让前列腺及膀胱颈反复充血(节制性生活)；减少便秘的发生。
每天早晨应该空腹喝下一杯温白开水，它能够预防便秘、稀释血液，
能够对尿道产生机械冲洗的作用，不致使残尿浓缩形成结石。