生命的律动

　　人要善于控制自己的情绪，持续的压抑会导致心身障碍。所以，情绪需要有适当表现的机会，即需要将紧张压力、生活事件所导致的各种情绪给予适当的宣泄。当悲伤，尤其是在咆哮，他们的悲伤，给口这是适当的情绪表现，而强忍住泪水却是有害的。所以哭泣也是一种调节方式，这很容易积聚在高度紧张的释放。遇有烦恼，找知心朋友倾诉，发泄牢骚、委屈，即使不能得到有效的帮助和启迪，只要把话吐出来，心情自然会平静下来。有张有弛，身心和谐适当的紧张是健康生活所必需的，因为适度的紧张可以使人们的生活富有节奏和情趣，使人的潜能发挥到最高效率状态，适度的紧张也能维持工作效率。
　　人是自然的一部分，人作为生物进化的最高阶段，是自然演化的产物，人的生命活动归根结底是由自然条件决定的。人一度敬畏自然，神化自然，崇拜自然，以一种仰天、颂天的观念来看待自然，人类屈从于自然，其生活为强有力的和不妥协的自然所支配。随着人类智慧的增进，对自然了解的加深，再也不愿受自然的支配，人类凌驾于自然之上，支配、利用和控制自然。由于人类不合理的开发和利用自然资源，导致环境污染和生态破坏。人类活动必然引起环境的变化，对环境的破坏则不是不可以避免的。不仅要征服自然、利用自然，从自然中获取有利于人类发展的使用价值；同时要善待自然、保护自然、尊重自然。
　　生命宇宙中有感恩，才能万物生机勃勃，生命中有感恩，才能人心向善，和谐相融，共生共存，和谐的根本是建立在善良的基础上，才能做到君子和而不同，才能各显其位，各显精彩，百花齐放，资源共享，和谐发展，共生共融共存。自己能与大自然亲密接触，能尽情享受沿途美景，感受到的是生命与自然的和谐，聆听身心每个细胞分裂的声音，每根神经敏感的刹那，你就体会到生命的律动，体味生活中的千滋百味。生命是在自然界中的得到自由的互动和筛选，可以使生命变的美丽、协调、健康，心境洒脱跌宕，安定而祥和，可以获得永恒的往复，生命的律动。